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夏季吹空调易体寒 饮食运动带来改善-茂名洗衣机上门维修电话
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夏季吹空调易体寒 饮食运动带来改善-茂名洗衣机上门维修电话

来源: 2024/4/3 9:36:18      点击:
夏季吹空调易体寒 饮食运动带来改善 【导读】夏季高温炎热,但是总呆在开着强劲空调的室内,因为寒气而导致腰部和手足关节疼痛的女性不再少数。加上室内外走来走去,导致身体温度感应系统出现问题、无法适应温度变化的案例也不在少数。

  根据日本健康百科网站的报道,日本大阪蓝野医院内科吉田麻美副主任告诫大家:“因为生活习惯导致的寒性体质不在少数,平时应当注意调整生活习惯,避免寒冷对身体造成危害。”

  寒性体质女性更易疲劳水肿

  吉田麻美表示,女性的肌肉量比男性少,因此更容易受到体寒的侵扰,这是因为产生体热的并非脂肪而是肌肉,女性肌肉量更少,也就更容易体寒。另外,如果常常加班到深夜,这样不规则的生活习惯很容易导致交感神经和副交感神经平衡崩坏,新陈代谢变差,直接导致身体体寒的发生,此外,喜欢穿露背装、低腰裤以及过度减肥的人也是导致体寒的原因。

  当人体体寒时,最直接的症状就是容易疲劳、水肿、晕眩、头痛、失眠、精神不集中,还有可能感冒,另外可能导致严重痛经、月经不调、肩颈僵硬、黑眼圈、皮肤干燥等。

  在体寒的中医治疗上,首先需要排除是糖尿病、冠心病、甲状腺功能低下造成的体寒,排除原因后,只需要在生活习惯上加以注意即可改善体寒的症状。

  必要的时候借助中药调养

  想要预防身体体寒,首先应当注意平时少喝冷饮,生的蔬菜和水果也尽量少吃,尽量穿袜子保持脚部的温暖,睡觉的时候不妨裹一个腹带。同时,平时做做广播体操或瑜伽,增加运动改善血液循环也是改善体寒的重要手段。必要的时候,可以借助中药的力量。

  当出现体寒性痛经和月经不调时,中医常使用当归芍药散和桂枝茯苓丸来进行调养;如果是因为疲劳、压力等导致的体寒,则采用补中益气汤来调理;当出现肩颈酸痛或头痛时,采用加味逍遥散来调理;出现腰痛、手足关节疼痛等情况时则采用当归四逆加茱萸生姜汤来调理。根据状况调整药物的剂量,通常一个月左右即可改善症状。

  需要提醒的是,尽管中药能够帮女性朋友调节体寒症,但不应当过分依赖,而应该从日常的生活习惯开始改善, 夏季打开空调 有一股恶臭味?移动空调吹出来的风有臭味

  一、怎么去除冬夏移动环保空调的异味?

  第一步:断开移动环保空调的电源线,将环保空调移动到较为宽阔的场所。

  第二步:打开移动环保空调机体上排水阀,将移动环保空调储水箱的水排干净。

  第三步:找一个软水管接上水龙头,另外一头从移动环保空调的注水孔插入,打开水龙头用干净的自来水冲刷储水箱的污垢沉淀物。

  第四步、用螺丝刀松开机体上固定降温湿帘的螺丝,取下降温湿帘,用按1:20的比例和水混合的消毒水,反复清洗降温湿帘纸。

  第五步、把消毒过的降温湿帘纸按照固定螺丝空位安装回机体,并把机体的排水阀关闭。

  第六步、按照规定水位给储水箱里面注满水,把水管拔掉,找一个插线板把移动环保空调插头连接上通电。

  第七步、打开机体上的开关,让移动环保空调工作,等降温湿帘纸完全湿透并运行20分钟后,打开机体上的排水阀,水排干净。然后再注满水。如果您完成上述步骤,移动环保空调的异味基本上就去除了,如果还想让送出来的冷风有香味还可以在水箱里滴几滴香水。

  二、冬夏移动空调开启有一股臭味是什么原因?

  1、当长期时间空调后,室内的滤网和铜片内部就会积压了一定的灰尘,这样积累到一定的量后就产生了异味,当开启空调时就会伴随着异味飘到空气中。

  2、当空调制冷或制热后,室内机的内部就会存在潮气,所以在关闭空调后,没有干燥防霉功能的空调当然就会立刻停机,这样内部的潮气就不会消失,长期以往就会产生霉菌,自然就产生了霉味。

  3、房间内不经常通风,空气也是不好的,或者是空气中漂浮的灰尘也有气味。当在除霜时,压缩机就会高速运转,可能是压缩机上的塑料原道高温而散出的气味。

  三、冬夏移动空调开启有一股臭味怎么办?

  1、清洗外机的冷凝机和风扇时,不需要拆外壳可直接用水清洗,但注意不要将水弄到电气部件上。

  2、清洗内部过滤网时,打开活动外壳并取下,用自来水冲洗即可。

  3、在清洗内部蒸发器时,打开活动外壳并取下过滤网即可看到金属的蒸发器,在断电的情况下往蒸发器内均匀的喷洒清洁剂(超市有卖),等十五分钟后再启动空调,脏污就会跟随着冷凝水流走了。